Waking Up: Guided Meditation für iPhone

Aufwachen: Geführte Meditation - Ein umfassender Leitfaden zur Achtsamkeit

Das Aufwachen: Geführte Meditation ist mehr als nur eine weitere Meditations-App. Es ist ein umfassender Leitfaden zur Achtsamkeit, der darauf abzielt, die Art und Weise zu verändern, wie du dich selbst und die Welt um dich herum siehst. Erstellt von dem Neurowissenschaftler und Bestseller-Autor Sam Harris, bietet die App einen schrittweisen Ansatz zur Achtsamkeit, der dich tiefer in die Praxis führt als andere Apps.

Die App bietet weltliche Weisheit von führenden Wissenschaftlern und Experten zu einer Vielzahl von Themen, von Schlaf und Zeitmanagement bis hin zu Ethik und Erleuchtung. Sie bietet auch eine fundierte Theorie und Praxis mit Anleitung von prominenten Persönlichkeiten in der Meditation wie Joseph Goldstein und Diana Winston.

Das Aufwachen ist kostenlos für diejenigen, die es sich nicht leisten können, und bietet eine Vielzahl von Funktionen, darunter Meditations-Timer, tägliche Erinnerungen und eine stetig wachsende Audio-Bibliothek. Mit seinem umfassenden Ansatz zur Achtsamkeit ist das Aufwachen eine wertvolle Ressource sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Praktizierende.